グリコのアーモンド効果の口コミ。ビタミンEを手軽に摂取!美肌効果、アンチエイジング、生理不順対策に。
アーモンドに含まれているビタミンEが生理不順と美肌に効くと小耳に挟んだので、グリコの健康飲料「アーモンド効果」を飲み始めました。
美味しいので気付いたら毎日飲んでました…。
もう、箱買いしたいくらい好き!
アーモンドといえば、カロリーが高くてニキビができやすくなるイメージですが、実は素晴らしい効果が沢山あったんです。
■アーモンドの効果
- 美肌効果(肌のしみ、しわ、くすみを予防、改善)
- 抗酸化作用による老化防止、若返りの効果(アンチエイジング)
- 血流の改善
- デトックス効果
- 食物繊維による便秘解消
- 生殖機能の改善(女性の場合は生理不順や不妊症の改善、男性の場合は精子の減少予防、精子を増やす効果)
- 心筋梗塞や脳卒中などの生活習慣病の予防
- 鉄分の補給による貧血防止
- 動脈硬化予防
- 善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを抑制する効果
アーモンドおそるべし…。
美肌効果どころかアンチエイジング効果まであるんですって!
グリコの「アーモンド効果」の話に戻りますが、味は豆乳にアーモンドの香ばしさを足した感じ。
さらっとしていてほんのりとした甘さなので飲みやすいです。
もともと豆乳好きだったんで、こういうミルキーな味好きなんですよね~。
味の種類はは普通の「アーモンド効果」と「アーモンド効果 香ばしコーヒー」の2種類です。
私はコーヒーの入っていない、普通のアーモンド効果の方が好きです。
■「アーモンド効果」に入っているアーモンドペーストが凄い!
「アーモンド効果」はアーモンドを細かくすりつぶして作った飲み物なので、アーモンドの栄養がそのまま入ってるんです。
アーモンド23個分に相当するビタミンE(1日分)とレタス9個分の食物繊維、ゴマの1.8倍のオレイン酸が含まれているそう。(実際に飲み物に含まれているのはアーモンド約7粒分)
1本で80kcal、コレステロールゼロなところもいいですね。
アーモンドをそのまま食べるのは大変ですが、これなら続けられそう。
どの食べ物、飲み物にも言えることですが摂取しすぎは禁物です。
他の栄養素をバランス良く取りつつビタミンEも取り入れていきましょう。
※成人女性の1日あたりのビタミンE摂取目安量は6.5mgです。
■「グリコ・アーモンド効果」の栄養成分
カロリー:80kcal
たんぱく質:1.4g
脂 質:4.3g
糖 質:8.4g
食物繊維:3.2g
ナトリウム:123mg
ビタミンE:7.8mg
コレステロール:0mg
■「グリコ・アーモンド効果 香ばしコーヒー」の栄養成分
カロリー:80kcal
たんぱく質:1.6g
脂 質:4.3g
糖 質:8.4g
食物繊維:3.2g
ナトリウム:129mg
ビタミンE:7.8mg
コレステロール:0mg
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